Pilates na de bevalling

Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Pilates kan een goede manier zijn om dit proces te ondersteunen. Pilates richt zich niet alleen op het versterken van de core (buik, rug en bekkenbodemspieren) maar helpt ook bij het verbeteren van de houding, flexibiliteit en het verminderen van spanning in je lichaam. […]

Buikpijn

Buikpijn is een veelvoorkomende klacht die iedereen een moment in het leven kan ervaren. Een effectieve behandeling is bekkenfysiotherapie.

Functionele Elektrostimulatie

Functionele elektrostimulatie (FES) is een innovatieve behandeling die gebruikt wordt bij verschillende bekkenklachten, zoals incontinentie (voor zowel urine als ontlasting) en bekkenpijn. FES maakt gebruik van elektrische impulsen om de spieren van de bekkenbodem te stimuleren en te versterken. Dit kan bijdragen aan het herstel van de spierfunctie en het verlichten van symptomen die gepaard […]